La Biotina para el cabello
agosto 3, 2012 | Información
Hoy vamos a hablar de los beneficios que aporta a nuestro cabello el uso de biotina.
Se conoce también como vitamina B8 o H, las cuales son de gran importancia para nuestro metabolismo debido a que regula el nivel de grasa.
La biotina es hidrosoluble, lo que significa que nuestro organismo la elimina por el sudor o la orina de forma automática sin llegar a poder tener riesgo de sobredosis.
Los champus o productos que contengan biotina, aportan al cabello una mayor fuerza y vitalidad y ayudan a prevenir la caida del cabello.
Últimanente se está eschudando hablar mucho de los champus de caballo, el cual no está dando buenos resultados ya que con el paso del tiempo deja el pelo seco y muy estropeado.
Es aconsejable consultar con un especialista el uso de este tipo de productos.
Existen alimentos que contienen biotina como por ejemplo los riñones, el hígado, la yema de huevo, levaduras, sardina, atún, frutos secos, levadura de cerveza …
Si podemos llevar tener una alimentación rica y variada, podremos conseguir aportar al organismo los nutrientes suficientes para tener un pelo sano.
